Hochwertiges Schwarzkümmelöl

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Hochwertiges Schwarzkümmelöl

Die Früchte der Pflanze mit der botanischen Bezeichnung Nigella sativa platzen im reifen Zustand auf und geben ihre nährstoffreichen Samen frei. Infolge des Luftkontakts färben sich die Samen schwarz, was zur Namensgebung führte.

Ihrem würzigen Geschmack verdanken die Samen des Schwarzkümmelkrauts ihre Verwendung vor allem als Zutat in Backwaren aller Art. Sie sind als solche vom Balkan über Nordafrika, Kleinasien bis nach Indien verbreitet. Der echte Schwarzkümmel ist nicht mit Kümmel oder Kreuzkümmel zu verwechseln und auch mit diesen nicht verwandt.

Gerade in orientalischen Ländern besitzt das Öl aus Schwarzkümmelsamen, das unter anderem durch seinen Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren gekennzeichnet ist, eine 2000jährige Verwendung in der traditionellen Medizin. Schwarzkümmelöl enthält neben den genannten Fettsäuren auch alle essentiellen Aminosäuren. Darunter sind diejenigen Eiweißbausteine zu verstehen, die der menschliche Körper selbst nicht bilden kann und auf deren tägliche Zufuhr wir angewiesen sind. Als weitere charakterisierende Inhaltsstoffe sind vor allem ätherische Öle wie auch natürliches Vitamin E zu nennen. Vitamin E verfügt über zellschützende antioxidative Eigenschaften beispielsweise gegenüber der zellzerstörenden Wirkung  freier Radikale.
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Die genannten wertvollen Inhaltsstoffe werden vor allem dem ägyptischen Schwarzkümmelöl zugeschrieben. Durch Pressung der getrockneten Samen wird das hochwertige Schwarzkümmelöl gewonnen. In ägyptischen Pharaonengräbern ist Schwarzkümmelöl als Grabbeigabe gefunden worden.

Die physiologischen Eigenschaften des Öls bzw. der wesentlichen Inhaltsstoffe wie beispielsweise der mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind auch in Europa seit vielen Jahrhunderten bekannt. Heute steht vor allem die Nutzung des Öls begleitend zur medizinischen Behandlung allergischer Reaktionen im Mittelpunkt des wissenschaftlichen Interesses. In diesem Zusammenhang sind vor allem die physiologischen Eigenschaften der mehrfach ungesättigten Fettsäuren von Bedeutung. Sie wirken ausgleichend und stabilisierend auf das Immunsystem und bremsen bzw. hemmen die Ausschüttung des entzündungsvermittelnden Botenstoffs Histamin bei Allergikern.

Der Begriff Allergie bezeichnet eine Störung im Sinne einer Überempfindlichkeit und Überreaktion solcher Immunzellen, die dazu dienen körperfremde Substanzen aufzuspüren. Wissenschaftliche Studien belegen in diesem Zusammenhang, dass allergische Reaktionen auf Pollen, Nahrungsmittel oder Nahrungsbestandteile, Medikamentenwirkstoffe oder Umweltgifte zunehmen.

Aufgabe so genannter B- und T-Zellen des Immunsystems ist es, mit Hilfe spezifischer Rezeptoren auf ihrer Zelloberfläche, körperfremde Substanzen als solche zu erkennen. ‘Eindringlinge‘, die über genügend als körperfremd erkennbare Merkmale verfügen, um eine Immunreaktion hervorzurufen, werden in diesem Zusammenhang als Antigene bezeichnet. Diese werden von  Fresszellen, so genannten Makrophagen, aufgenommen und an die T-Zellen ‘angekoppelt‘. Der dadurch ausgelöste Reiz führt unter Vermittlung von Botenstoffen über mehrere Zwischenschritte zu typischen Allergiemerkmalen wie erhöhter Hautempfindlichkeit und -rötung,  Erwärmung und Schwellungen.

Beim intakten Immunsystem können diese T-Zellen zwischen körpereigenen Zelloberflächen und Antigenen unterscheiden. Funktioniert diese Erkennung nicht oder nur unzureichend, so können allergische Reaktionen auftreten. Bestehen allergische Reaktionen über längere Zeit, bilden die beschriebenen Antigene mit körpereigenen Antikörpern Immunkomplexe. Diese wiederum können unter bestimmten körperlichen Voraussetzungen zu Ablagerungen beispielsweise auf Gelenkoberflächen, Leberzellen oder an den Gefäßinnenwänden führen.    Ein komplementärer Therapieansatz bei Allergien, also begleitend zu medizinischen Behandlungen, stellt die Verwendung mehrfach ungesättigter Fettsäuren aus pflanzlichen Samenölen dar. Heute ist bekannt, dass bei Allergikern gerade die Bildung bestimmter immunregulatorischer Substanzen gestört ist. Bestimmte mehrfach ungesättigte Fettsäuren dienen als Basis für die Bildung von Substanzen, die immunmodulierend und -stabilisierend wirken. Sie haben stark  entzündungshemmende Eigenschaften und hemmen gleichzeitig die Freisetzung der gegenteilig wirkenden, krankmachenden Botenstoffe.
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Die für Allergiker notwendige vermehrte Zufuhr insbesondere von gamma-Linolensäure ist mit der normalen Ernährung nicht möglich. In diesem Zusammenhang hat sich die Nahrungsergänzung mit hochwertigem Schwarzkümmelöl bewährt. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass die Einnahme von täglich 2 mal 500 mg Schwarzkümmelöl über einen Zeitraum von mindestens 3-6 Monaten auch ein mit der medizinischen Behandlung sehr gutes verträgliches Konzept darstellt. Die typischen Symptome einer Allergie können unter regelmäßiger Verwendung von hochwertigem Schwarzkümmelöl deutlich reduziert werden.

TRISANA Schwarzkümmelöl Kapseln enthalten zu 100 % das kaltgepresste Öl des original ägyptischen Schwarzkümmelsamens aus erster Pressung. Diese sind in Folge der schonenden Gewinnung reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren und essentiellen Aminosäuren. Das Öl ist, ergänzend zum natürlichen Vitamingehalt, zusätzlich mit natürlichem Vitamin E versetzt. Das zugesetzte Vitamin E dient der Stabilisierung vor allem der ungesättigten Fettsäuren, die äußerst oxidationsempfindlich sind. Das Öl enthält keinerlei chemische Zusätze wie Konservierungsstoffe oder Beimischungen anderer ‘streckender‘ Öle.

Das zuvor genannte Verfahren zur Ölgewinnung wird als besonders schonend betrachtet. Öle aus erster Pressung sind besonders reich an den genannten wertvollen Inhaltsstoffen. Darüber hinaus hat ein bewusster Verzicht auf Wärmeanwendung bei der Pressung zur Folge, dass alle temperaturempfindlichen Inhaltstoffe wie ungesättigte Fettsäuren, essentielle Aminosäuren oder auch einzelne Vitamine nahezu unverändert und in voller Konzentration erhalten bleiben. Unter Einwirkung von Wärme stiege zwar der Ertrag, die Qualität des Öls verminderte sich allerdings in Folge der Temperaturempfindlichkeit der zuvor genannten Inhaltsstoffe.

Mit der Veröffentlichung der ‘Health Claims Verordnung‘ im Jahr 2006 wurden gesundheits- und nährstoffbezogene Aussagen über bestimmte Nähr- und Inhaltsstoffe in Lebensmitteln zugelassen. Die EFSA, die europäische Sicherheitsbehörde für Lebensmittel, mit Sitz im italienischen Parma hat ergänzend zu dieser Verordnung eine ‘Positivliste‘ veröffentlicht.

In dieser sind alle bis heute freigegebenen und veröffentlichten Angaben zu Nährstoffen und deren physiologischen Eigenschaften und Wirkungen aufgelistet. Gesundheitsbezogene Angaben ermöglichen dem Verbraucher, einen Zusammenhang zwischen den jeweiligen Nährstoffen und einem möglichen Nutzen für die Gesundheit herzustellen.

Folgende gesundheitsbezogene Aussage ist im Zusammenhang mit TRISANA® Schwarzkümmelöl-Kapseln relevant:

• Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Gerade die antioxidativen, zellschützenden Eigenschaften des Vitamin E unterstützen unser Immunsystem: Ausreichende Mengen an Vitamin E neutralisieren die Wirkungen freier Radikale. Freie Radikale sind äußerst aggressive Verbindungen, die in der Lage sind, in menschliche Körperzellen einzudringen und deren Zellkerne ‘anzugreifen‘.

Als Antioxidans kann Vitamin E das körpereigene Immunsystem unterstützen und dazu beitragen, den Alterungsprozess der Körperzellen zu verzögern. Studienergebnisse belegen, dass Vitamin E den Alterungsprozess gesunder Zellen positiv beeinflusst. Der Alterungsprozess der Zellen wird unter dem Einfluss des Vitamins verlangsamt bzw. verzögert.

Das zugesetzte natürliche Vitamin E dient darüber hinaus insbesondere auch dem Schutz der der ungesättigten Fettsäuren, die äußerst oxidationsempfindlich sind.

CG
Literaturverzeichnis:

Burks, W.: Current understanding of food allergy Ann N Y Acad Sci, 2002, 964, p 1-12

Christie, L.: Nutrition basics in food allergy Curr Allergy Rep 1(1), 2002, p 80-7

Franke, W.: Nutzpflanzenkunde Nutzbare Gewächse der gemäßigten Breiten, Subtropen und Tropen Georg Thieme Verlag, Stuttgart-New York, 5. Aufl., 1992, S. 361

Gööck, R.: Das Buch der Gewürze Mosaik Verlag, Hamburg, 3. Aufl., 1966

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Erfolgreiche Hausmittel

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Hausmittel

Schickt uns Rezepte von euren erfolgreichen Hausmittel, die Ihr bei Beschwerden, Krankheit einsetzt!

Zum Beispiel bei Erkältung, bei Kopfschmerzen,  gegen Schwindel, Bauchschmerzen, Muskelkater, Verspannung oder Schlafstörungen … .

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Wir veröffentlichen eure Hausmittel hier auf healthyblog.info.

Bitte mit Quellenangabe falls das Hausmittel nicht von euch direkt stammt, sonder von Mutter oder Oma ... .

Eure Hausmittel einfach an die healthyblogRedaktion per Mail an info@mf-media.eu

 

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Veränderung

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Veränderung

Wir sind am häufigsten glücklich vor, in, während und nach Veränderungen. Auch wenn wir das auf den 1. Blick vielleicht vergessen haben … .

Auch haben wir tolle Erinnerungen von Veränderungen in unserem Leben. Erinnere Dich!

Häufig waren es Veränderungen die uns Glück bescherten. symbol-781748_1280

Seltsamerweise scheuen sich aber die meisten Menschen bewusst oder unbewusst vor Veränderungen. Sie sind lieber im gewohnten scheinbare sicheren Umfeld, das ist auch auf den ersten Blick natürlich auch verständlich.

Jedoch so weniger Veränderung um so weniger unser, ich sage mal -Glücksgefühlpotential- also unser GlücklichSein. Alltag Monotonie lässt uns „abstumpfen“.
Veränderungen lassen uns wieder bewusster werden, unser Leben wahrnehmen.

Man muss ja nicht jedes Jahr umziehen um Veränderung zu schaffen, aber auch ein Umräumen verschafft uns schon häufig ein Glücksgefühl vor, bei und nach dem Räumen.
Und genauso verhält es sich mit allen Veränderungen im kleinen wie im Großen.

Wir sind HIER und JETZT, es ist vielleicht spannend und aufregend und wir sehen genau hin.
Veränderungen die wir selber schaffen, erschaffen, selber  gestalten,  geben uns ein Gefühl von Weiterkommen und so gewinnen wir auch gleich Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein hinzu was auch wieder Gefühle des GlücklichSeins sind.

Glück, glücklich sein trägt enorm zu unserer Gesundheit bei.

„Nicht die Glücklichen sind dankbar.
Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“

Sir Francis von Verulam Bacon

Nicht nur ich glaube das unsere Gesundheit auch mit im Kopf und im Herzen beginnt!

Mach doch einfach den Test und richte Deine Aufmerksamkeit auf Dein Glück, auf Deine Dankbarkeit, und verändere häufiger ganz bewusst und …   „vielleicht“ hilft es Dir gesünder zu werden und zu sein.

Wir sind gepannt auch Dein Feedback

Mehr über Glück haben und glücklich sein HIER.

Jens Faber-Neuling  www.gie-institut.de

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Wirklich Abnehmen – gesund und nachhaltig

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Wirklich Abnehmen – gesund und nachhaltig!

Kennst Du das? Abnehmen ist eine riesen Hürde, die entweder nicht zu meistern ist oder wenn, nach dem „Abnehmen“ wieder groß oder sogar noch größer wird?

Wie wäre es wenn es doch Rezepte gäbe die wirken, nachhaltig wirken?!

Warum kann der eine leichter Abnehmen und der andere tut sich so schwer?

Wie können wir gesund abnehmen, Gewicht und Umfang reduzieren und vorallem dann auch nachhaltig unser Wohlfühlgewicht halten?

Gesund und nachhaltig!?

Was ist das Geheimniss und welche Schlüssel brauchen wir dafür um zu einem, unserem Wohlfühlkörper zu gelangen?

Jens Faber-Neuling (Bewusstseintrainer, Erfolgstrainer, Hypnotist und Buchautor – (Glück ist eine Entscheidung) hat selber über 20 Kilo auf gesunde Art und Weise in kurzer Zeit, sowie nachhaltig abgenommen und gibt seine Erkenntnisse, Erfahrung und sein Wissen wie das funktioniert weiter.
Vorträge, Beratung und Begleitung! Termine bitte anfragen! Individuelle, diskrete Begleitung! Buchen und oder Fragen über  j.faber-neuling@web.de.
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Zur Unterstützung des Säure-Basen-Haushalts

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Zur Unterstützung des Säure-Basen-Haushalts

Viele Stoffwechselvorgänge laufen in unserem Körper ständig und scheinbar automatisch ab, solange sich der Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht befindet. In Folge einer übermäßigen Anreicherung von Säuren sowohl im Blut wie auch in den Geweben kann es allerdings zu gravierenden Veränderungen im Ablauf ansonsten alltäglich erscheinender Lebensvorgänge kommen.

Der menschliche Körper versucht, das Verhältnis von Säuren und Basen weitgehend konstant zu halten. Dem gesunden menschlichen Organismus stehen dazu mehrere Möglichkeiten zur Stabilisierung des Säure-Basen-Haushalts zur Verfügung. Man spricht in diesem Zusammenhang von sogenannten ‘Puffersystemen‘. Mit deren Hilfe ist grundsätzlich jede einzelne Zelle in der Lage, einem Anstieg der Säurekonzentrationen entgegenzuwirken.

Umwelteinflüsse, falsche Ernährungsgewohnheiten, Trink- und Rauchgewohnheiten und nicht zuletzt auch bestimmte Erkrankungen und Medikamente beeinflussen und strapazieren dieses Gleichgewicht:

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Umwelteinflüsse: Verkehrs- und Industrieabgase, Lärm, Stresssituationen, Rauchgewohnheiten führen zu einem gesteigerten Verbrauch von basischen Mineralien und in der Folge zu einer Verschiebung des Säure-Basen-Haushalts.

Ernährungsgewohnheiten: Fleisch, Wurstwaren, Eier, Süßigkeiten, Kaffee, Zusatzstoffe werden u. a. zu Säuren verstoffwechselt oder abgebaut und so können zu Verschiebungen im Säure-Basen-Haushalt beitragen.

Alkoholkonsum: Alkohol steigert die Ausscheidung von Mineralien über den Urin und trägt so zu einer Verringerung der Konzentration an ‘Gegenspielern‘ der Säuren bei. Der Abbau des Alkohols führt darüber hinaus zur Erhöhung der Harnsäure- und damit zu einer Erhöhung der Säurekonzentration im Blut.

Erkrankungen und Medikamenteneinnahme: Herz- und Kreislauf- oder auch Krebserkrankungen beeinflussen den Säure-Basen-Haushalt in Richtung Basenverbrauch. Klassische Chemotherapie führt zu teilweise dramatischem Anstieg der Säurewerte. Ähnliches gilt für viele Antibiotika oder auch Schmerzmittel.

Ist die Säurekonzentration im Blut oder in den Geweben dauerhaft zu hoch, gelangen die Puffersysteme wie das Blut, die Nieren und die Lunge an ihre physiologischen Grenzen. Gerade im Fall einer unzureichenden Versorgung mit basischen Nährstoffen können anfallende Säuren nicht mehr ausreichend neutralisiert und ausgeschieden werden. Diese werden dann vor allem im Bindegewebe, in Gelenken oder auch der Muskulatur eingelagert, wodurch deren Funktion in vielen Fällen stark eingeschränkt sein kann. Auch eine ausgeprägte Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwäche, verminderte körperliche Leistungsfähigkeit und nicht zuletzt ein angeschlagenes Immunsystem können Ausdruck eines in Richtung ‘sauer‘ verschobenen Säure-Basen-Verhältnisses sein.

Basen Kapseln bilden die Basis für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Menschen mit einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt verspüren wieder mehr Antrieb, Energie und Lebensfreude. Meist sind sie ‘sauren‘ Menschen, die sich im wahren Sinne des Wortes ‘ausgelaugt‘ fühlen, geistig und körperlich überlegen.

Basen Kapseln enthalten Mineralstoffe mit basischen Eigenschaften. Diese Mineralien wie beispielsweise Calcium und Magnesium sind nicht nur wichtiger Bestandteil von Knochen und Zähnen oder Bausteine in Enzymen und Muskeln. Sie dienen vor allem auch als lebensnotwendige Nährstoffe zur Auffüllung der Basendepots in den verschiedenen Geweben. Sie tragen wesentlich dazu bei, aufgenommene oder im Gewebe entstandene Säuren abzupuffern und somit zu neutralisieren.

Basen Kapseln dienen also in diesem Zusammenhang vor allem dazu, den SäureBasen-Haushalt zu unterstützen. Die Nährstoffe können auch begleitend zu einer medizinischen Behandlung eingesetzt werden. Beispielsweise, um das individuelle Wohlbefinden mit Hilfe einer verbesserten Nährstoffversorgung zu unterstützen.

Wer lieber trinkt statt Kapseln zu nehmen hat auch eine Alternative.

Claus Groh

Literaturverzeichnis:

Biesalski, Konrad et al. Taschenatlas der Ernährung Thieme Verlag KG, Stuttgart

Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE), (Hrsg.) Die Nährstoffe Bausteine für Ihre Gesundheit Bonn www.dge.de

Gröber, Uwe Arzneimittel und Mikronährstoffe Medikamentenorientierte Supplementierung Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH Stuttgart

Harper, Jennifer Das Detox-Programm Auf natürliche Weise entgiften und entschlacken Dorling Kindersley, London u. Starnberg Kraske, Eva-Maria Säure-Basen-Balance Gräfe und Unzer, München Schmidt, Sigrid Immunsystem schützen und gezielt stärken Gräfe und Unzer, München Schmiedel, Volker QuickStart Nährstofftherapie Hippokrates/Thieme Verlagsgruppe Treutwein, Norbert Übersäuerung Krank ohne Grund? Das Programm für eine optimale Säure-Basen-Balance Weltbild Taschenbuch Worlitschek, Michael Praxis des Säure-Basen-Haushalts Grundlagen und Therapie Haug/Thieme Verlagsgruppe

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Ibiza Yoga Retreat – Yoga und ganz viel Meer

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Ibiza Yoga retreat- Yoga und ganz viel Meer

… einfach SEIN, auf der Sonnenseite des Lebens …

 vom 14. – 20. Mai 2017 (Anreise 13.5.)

im Landhotel CALADOR/Ibiza mit Traumblick auf Es Vedrà

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*Yoga machen – atmen – meditieren – tanzen – singen – loslassen – transformieren – heilen – relaxen – genießen – einfach SEIN*

Eine ganz besondere Yoga-Reise zu einem WUNDERvollen Kraftort der Heilung und Transformation in direkter Nähe des sagenumwobenen Felsens Es Vedrà auf Ibiza wartet auf Dich…

– An dieser Reise kann jede/r teilnehmen und auftanken, da keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich sind!

Für dieses Retreat habe ich eigens einen in sich geschlossenen hoch wirksamen Transformationsprozess entwickelt, der durch das Kundalini Yoga, Meditation und kraftvolle Rituale intensiv unterstützt wird.

Jeden Tag widmen wir uns einem bestimmten Thema, durch welches Du somit Schritt für Schritt eine wunderbare Transformation erfahren wirst, die in der Gesamtheit einen kompletten Prozess für ein erfülltes, gesundes Leben in Liebe, Glück und Zufriedenheit mit sich selbst und seiner Umwelt darstellt.

Diesen Prozess nenne ich die „ALOHA-Experience“ J

Viel Zeit nur für Dich… um zu entspannen, Kraft und Sonne zu tanken, den IBIZA-Lifestyle und die einzigartigen, magischen Plätze der Insel kennen zu lernen.

Es Vedrà, der mystische Felsen vor Ibiza:

„…Mittelpunkt der kraftvollen Energie Ibizas ist die kleine vorgelagerte Insel Es Vedrà.

Seit Urzeiten wird der Fels von vielen Mythen umrankt. Aufgrund seiner Lage wurde der Ort vom Massentourismus verschont und hat sich seine Stärke bewahrt.

Die berühmt-berüchtigte Felseninsel ist der magnetisch drittstärkste Felsen des Planeten, der sogar auf Kompasse und GPS-Systeme irritierend wirkt. Die Energie soll vergleichbar sein mit den ägyptischen Pyramiden, den Statuen der Osterinseln und dem magischen Kreis von Stonehenge.

Und so erwecken die Felsformationen bei vielen Betrachtern schlafende Energien.

Es Vedrà ist der kleine vergessene Ort, der in jedem von uns schlummert und nun wieder entdeckt werden möchte…“

Diese außerordentlich mächtige Energie und die Transformationskräfte, die uns Es Vedrà zur Verfügung stellt, werden Dich in Verbindung mit dem Retreat-Prozess intensiv beim Loslassen und bei der Inbesitznahme Deiner eigenen Kraft unterstützen und Dir eine dauerhafte Rückverbindung zu Deinem wahren Selbst für eine selbstbestimmtes und glückliches Leben ermöglichen.

Im Anhang dieser Mail findest Du die Ausschreibung dieser Reise und Deine Fragen beantworte ich Dir gerne via Mail oder im persönlichen Gespräch.

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Feedbacks der letzten Retreats:

  1. aus Lich: „…wieder in meiner Kraft physisch und psychisch. Es war ein ganz besonderes Seminar. Aloha rundet das Ganze segensreich ab, body and mind von Feinsten. Das hat man auch den Teilnehmern angespührt, wie gelöst sie zum Schluss waren, mit geöffneten Herzen und Sinnen. Der Erfolg des Retreats für mich jeden Tag spürbar. Mir geht es rundherum einfach super, voller power und Ideen. Danke 1000000 Mal Dagi“
  2. aus Hamburg: „…es war so wundervoll und kam für mich mal wieder genau zum richtigen Zeitpunkt. Du machst das besser als alle, die ich kenne, das ist ALOHA.
  3. aus Frankfurt: „…ja, der Alltag hat uns wieder. Aber irgendwie ist der Alltag jetzt ein klein bisschen anders. 😉 Zum Beispiel habe ich – ob du‘s glaubst oder nicht – noch immer fast 24 Stunden am Tag die schönen Mantren im Ohr! 😉 Immer mal ein anderes! Und dann kommt automatisch die Erinnerung an die schönen Momente wieder und an Es Vedra und die vielen vielen tollen Eindrücke, die ich mitgenommen habe! Und ich schwärme ständig jeden voll, der mich auch nur ansatzweise fragt, wie denn Ibiza war! 😉 Also nochmal ein ganz ganz riesiges liebes Dankeschön an dich, dass du das alles für uns möglich gemacht hast.“
  1. aus FFM: „Ich fand den Urlaub sehr schön und super geplant! Es gab vieeel Yoga und tolle Unternehmungen zur Auswahl. Die Frauen waren alle interessant und mit manchen bin ich näher bekannt geworden, was mich sehr gefreut hat. Ich finde, wir waren in unserer Verschiedenheit eine wundervolle Gruppe 🙂 Danke für all Deine Mühen, um dies Ereignis möglich zu machen!!! ♥♥♥“E. aus OF: „Meine Liebe, ich möchte Dir noch mal sagen, wie gut mir Ibiza mit Dir und der Gruppe getan hat. Das war total super und genau das Richtige für mich zur richtigen Zeit. Die Lebermassage war mein Durchbruch!!“

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Nahrungsergänzung für den aktiven Sportler

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Nahrungsergänzung für den aktiven Sportler

Nahrungsenergie ist der Treibstoff für unseren „Muskelmotor“. Wir brauchen aber nicht nur für die mechanische Arbeitsleitung der Muskeln Nährstoffe, sondern auch für die chemische Arbeit unseres Organismus. Damit sind die Aufbau- und Reparaturprozesse wie zum Beispiel die Eiweißsynthese beim Training und Wettkampf. Hierbei wird Nahrungseiweiß in Muskeleiweiß umgebaut. header_shape

Zentrale Bedeutung hat die Eiweißversorgung als Körperbaustoff, das Wasser als Transportmittel für Nährstoffe, Sauerstoff und Stoffwechselendprodukte sowie zur Wärmeregulierung, Mineralstoffe als Elektrolyte, für die Funktion von Hormonen und Enzymen sowie für die Nervensignalleitung. Vitamine für biologische Vorgänge und Ballaststoffe für die gesunde Verdauung.

Nahrungsergänzungsprodukte für Sportler

Je höher das jeweilige Leistungsniveau ist, und je weiter die Leistungsziele gesteckt sind, desto gewissenhafter sollte die Ernährung des Sportlers geplant sein. Denn schon geringe Defizite können große Auswirkungen auf die Trainings- und Wettkampfleistung haben und die Erfolgsaussichten verringern. Denn Sportler reagieren auf Nährstoffdefizite und Mangelsituationen wesentlich empfindlicher als Nichtaktive. Häufige Folgen eines solchen Nährstoffmangels sind Muskelverkrampfungen, verzögerte Regeneration, deutlicher Leistungsabfall, ausbleibender Trainingserfolg und eine verstärkte Infektanfälligkeit.

 

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